Kom uit je crisis met behulp van een burn-out coach

De burn-out is een modern verschijnsel passende bij een moderne of postmoderne wereld. Hoewel de boeren het vroeger fysiek gezien enorm druk hadden op het land, was er nooit sprake van een burn-out. Het hele idee van een burn-out bestond toen ook niet en dus is het altijd een interessante vraag of men er in vroegere tijden wel of niet last van had. Deze kans is niet zo groot, omdat het juist een symptoom is van onder moderne tijd. Vroeger kon men het inderdaad druk hebben op het land. Maar het was een overzichtelijke drukte. De tijd ging langzaam en het afzien was vooral fysiek. Ook de wensen van de mensen en de manieren waarop men levens vormgaf, was natuurlijk compleet anders dan nu. Een boer werkte op het land, maar deed daar buiten niet veel andere dingen. Het zorgen voor brood op de plank was het primaire motief. Als je kijkt naar de motieven van de mens in 2022, dan zie je niet alleen dat het brood op de plank niet primair meer is, maar dat het aantal doelen en motieven flink is toegenomen. We willen gelukkig zijn en daarvoor hebben we tal van zaken nodig die ons dat geluk kunnen brengen. Denk aan een perfecte partner, een goede carrière, vrienden, uitdaging binnen je werk en hobby’s, zingeving op zo’n beetje alle mogelijke terreinen, een goede gezondheid, et cetera. Doordat het leven makkelijker en luxer is geworden, is er veel meer ruimte vrij gekomen om na te denken over hoe je je leven in wilt vullen. Gelukkig worden is nauwelijks een issue als al je tijd opgaat in het zorgen voor eten. De geest van nu is versplinterd in tal van doelen. De focus is weg en er zijn dus ook veel meer mogelijkheden om te falen. Dit zorgt voor een toename van stress en ontevredenheid. Het is dan ook niet zo gek dat die stress vaak te intens is en te lang duurt. Het zijn dit soort gevoelens van stress die de spanning op lichaam en geest doen toenemen, totdat je een breekpunt bereikt. Dat is wanneer de burn-out ontstaat. De burn-out coach van Liberi kan je helpen om die burn-out weer te boven te komen. Het is namelijk niet zo dat je even rustig aan kunt doen, zodat je de batterij weer oplaadt. Als je het zover hebt laten komen dat er een burn-out ontstaat, dan ben je echt opgebrand. Het herstel kan daardoor maanden en soms wel jaren duren. Dat is waarom een burn-out coach zo hard nodig is, want deze burn-out coach kan dat proces aanzienlijk versnellen. 

Voorkom de volgende burn-out dankzij de burn-out coach

Het heeft uiteraard weinig zin om je snel uit een burn-out te helpen als je er een paar maanden later weer in zit. Daarom zal de burn-out coach je ook altijd coachen bij het voorkomen van een volgende burn-out. Het herkennen van stressoren en het managen van je eigen stress, zijn zeer belangrijk om de uitputting te voorkomen. De burn-out coach zal je dan ook zeker trainen om toekomstige burn-outs te voorkomen.  

Kijk voor meer informatie op liberi.nl

Als je meer wilt weten over de burn-out coach en over hoe deze jou kan helpen, dan kun je terecht op liberi.nl. Hier vind je meer informatie over: 

• Verschil stress en burn-out
• Wandelcoaching
• Burn-out test